El Chikung es un arte ancestral que trabaja con la energía vital (Qi) a través del movimiento consciente, la respiración y la meditación. En este curso, nos enfocaremos en el Dantian Bajo (Xia Dantian), el centro energético ubicado debajo del ombligo, considerado la base de la vitalidad, la estabilidad y la fuerza interna.

Este módulo tiene como propósito principal fortalecer el anclaje y la conexión con la Tierra, proporcionando herramientas para equilibrar la energía interna y mejorar la estabilidad física, emocional y mental. Aprenderemos a activar el Dantian Bajo para aumentar la sensación de presencia, enraizamiento y poder personal.

Este curso es ideal para quienes buscan mejorar su conexión con el cuerpo, reducir el estrés, aumentar la vitalidad y fortalecer su centro energético.

🌟 ¿Qué aportará este módulo?

✅ Mayor estabilidad física y emocional.
✅ Desarrollo del equilibrio interno y externo.
✅ Incremento de la vitalidad y energía disponible.
✅ Reducción del estrés y mayor sensación de calma.
✅ Fortalecimiento del centro de gravedad y la postura corporal.
✅ Conexión más profunda con la Tierra y con la propia esencia.
✅ Herramientas prácticas para aplicar el Chikung en la vida diaria.

Fundamentos del Anclaje y Dantian Bajo

🔹 Introducción al Anclaje Energético 

• Concepto de enraizamiento en las tradiciones energéticas.
• La relación entre anclaje, estabilidad emocional y claridad mental.
• Introducción a los tres Dantian y enfoque en el Dantian Bajo.

🔹 Anatomía Energética del Dantian Bajo 

• Ubicación y función del Dantian Bajo.
• Relación con el sistema nervioso, la digestión y la vitalidad.
• El Dantian como batería energética y su rol en la salud y longevidad.

🔹 Posturas de Chikung para el Enraizamiento 

🔹 Movimiento y Energía – Chikung para el Enraizamiento

🔹 Práctica de Integración 

• Meditación guiada de anclaje y conexión con la Tierra.
• Escaneo corporal y circulación de la energía en el Dantian Bajo. 

🔹 Cierre del Día 1: Reflexión y Preguntas 

📅 Día 2: Expansión de la Energía y Aplicaciones Prácticas

🔹 Despertar el Poder del Dantian Bajo 

• La energía del Dantian Bajo como fuente de vitalidad.
• Cómo el enraizamiento mejora la resiliencia emocional y mental.
• La importancia de la intención y la conciencia en el trabajo energético.

🔹 Movimientos de Chikung para la Energía Vital 

🔹 Aplicaciones del Chikung del Anclaje 

• Prácticas para aumentar la estabilidad en la vida cotidiana.
• Cómo utilizar el Dantian Bajo para mejorar la postura y la respiración.
• Conexión con la naturaleza y enraizamiento en diferentes ambientes.

🔹 Integración del Aprendizaje y Práctica Final 

• Secuencia completa de Chikung del Anclaje.
• Meditación de conexión Tierra-Cielo.
• Autopercepción y conexión con el centro energético.

🔹 Cierre del Curso y Preguntas 

• Reflexión sobre los cambios en la percepción del cuerpo y la energía.
• Cómo continuar la práctica en el día a día.

📖 Materiales Incluidos

✅ Guía en PDF con los ejercicios y conceptos clave.
✅ Recomendaciones de hábitos para fortalecer el Dantian Bajo.

🌿 Beneficios del Curso

✔ Mejora del equilibrio físico y energético.
✔ Mayor estabilidad emocional y mental.
✔ Aumento de la vitalidad y resistencia.
✔ Reducción del estrés y la ansiedad.
✔ Mayor conexión con la Tierra y la propia esencia.

Con este programa, los participantes podrán desarrollar una conexión más profunda con su centro energético, aplicar el Chikung en su día a día y experimentar una sensación de enraizamiento y estabilidad interna que los acompañará más allá del curso.

Duración: 2 días
Modalidad: Presencial
Nivel: Apto para principiantes y practicantes intermedios